保鲜膜减肥有用嚒，有没有副作用
生活大调查，揭秘保鲜膜减肥有用嚒，有没有副作用，真的有传说中的这么神奇么
精彩内容：
保鲜膜减肥有用吗、保鲜膜减肥法揭秘
很多减肥斗士在和脂肪抗争的时候什么办法都能想出来！烧香、拜大神、吃神奇植物、甩脂器，大肚贴。。。。。
最近好像又流行了一种：保鲜膜减肥法！让我着实又冒了一滴汗！！！
在做有氧运动的时候在你的肚子上。大腿上，小腿上缠上一层保鲜膜这样减肥有用吗？？？？
同学们！
对！这样真的让你变轻！不过别高兴的太早！
短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。这是得到很大一部分减肥者验证的。不过这一部分减轻的体重是“假象”！
首先我们来看、
人体的重量包括：脂肪、肌肉、骨骼、水分等等等等。我们真正的科学减肥是要减去身体中的脂肪含量！
运动后身体大量出汗，体重肯定会明显减轻！！但是减去的是什么呢？脂肪？？或许有一点点
其实99%都是水分
跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。
因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例。但是、汗水不是脂肪。流汗多并不代表减脂运动更有效！天热会流汗，尴尬也会流汗，流汗只是一个人体散热的方法而已！当你把水分补充回来的时候体重又回去了！
在这要推荐大家去读另一篇文章《运动和流汗:流汗越多,运动效果越好?》
我们想通过锻炼减去的是体内囤积的脂肪，保鲜膜并不能带来这种效果。它只能让你丢失更多的身体水分，让你脱水。运动脱水是很可怕的！
研究表明，水是体内脂代谢的重要媒介。当体内水分流失过多时，反而会减慢脂肪代谢，不利于脂助消耗。除此之外，长时间使用保鲜膜将导致皮肤表面的汗液无法蒸发，汗液中的代谢废物留在皮肤的表面，对皮肤有不良影响，还有可能堵塞汗腺，引发湿疹等皮肤病。
保鲜膜减肥法用一个成语来形容就是——掩耳盗铃、更恐怖的比喻就是：有没有见过木乃伊？干尸。。。。。。。
最后总结：有氧运动的时候会在腰间缠上保鲜膜的做法不仅仅没有一点帮助，反而会对身体带来一系列的负面效果。如果真的要找偏方的话，相比之下还是建议你去烧香拜佛、最少不会对身体有害！！！
运动减肥需找小窍门、小技巧固然必要，但是千万不要盲目！一定要深入了解这些偏方的原理，不然到最后吃亏的还是自己。
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网友点评：
欣梦31537908：减肥是女人一生的事业，同意的点赞
馨5595334：坚持一个月跳操减肥，晚上不吃饭，每天跳一个小时！瘦了四公斤！一高兴猛吃了一天三顿饭，体重全TM的回来了！
简简单单13588065：愚蠢的做法
仙儿：我一同学吃梅两个月减了20斤 这些天一老师也在吃 一个星期减了六斤了
大家如果遇到乱咬人的狗告诉我我来打狗：骗人的，上次在网上买的那个辣椒爽，抹了以后用保鲜膜裹，辣的我满脸长痤疮！
冬天冷1：她方法错了，应该是早上吃，晚上不吃 // @萌蛋你个思密达: 减掉的是水分，科学减肥。我同事为了瘦，早晨中午不吃饭，到了晚上挺不住就拼命吃，结果越来越胖，得不偿失。
冷风吹浮云：不透气影响血液循环
小筠筠and小小霖：我跳绳减肥 每天800-1000个 减了6斤了 继续坚持跳下去！
琉璃桔：你这同事好傻啊，她还不如早饭午饭正常吃，晚上不吃瘦的快和健康呢！ //@冬天冷1:她方法错了，应该是早上吃，晚上不吃 // @萌蛋你个思密达: 减掉的是水分，科学减肥。我同事为了瘦，早晨中午不吃饭，到了晚上挺不住就拼命吃，结果越来越胖，得不偿失。
爱我别离我：我两个星期瘦了五斤。
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