昨天晚上，接到一位朋友的电话，她悲伤的告诉我她与老公又大吵了一架，女儿目睹了整个过程，指责了她几句。这让朋友非常愤怒，忍不住又与女儿大吵了一架，现在大家都不开心。她不知道为什么会这样，想离婚却又害怕伤害女儿更深，她很痛苦，却无所适从。
俗话说，世上没有不吵架的夫妻。再恩爱的夫妻也难免会遇到矛盾，发生激烈的争吵。
我告诉朋友，夫妻之间的争执很正常，但是要以正常的方式让孩子理解。
夫妻吵架影响最大的是孩子。在孩子心里，爸爸妈妈是完美的，是绝对不会错的，他们完全无条件的支持父母的行为，同时不允许彼此的关系受到伤害。
因此夫妻吵架时说的每一句攻击的话，对夫妻双方来说可能只是一时的气话，不放在心上，但孩子会全盘接收到并放在心上。他们内心会惶恐、着急而又无法理解，更不知道该怎么做才能改变这个局面，于是他们的潜意识就会制造一些问题来换取父母的和谐。出现磨牙、做恶梦、经常生病、注意力不集中、爱发脾气、不听教导、学习散漫等现象。
一般来说，目睹父母吵架主要会给孩子带来下面一些问题：
1、年幼的孩子会把父母的争吵归咎到自己身上
6岁以前的孩子会认为自己是引起父母吵架的根源，尤其是那些夫妻之间闹矛盾，却把孩子当出气筒的父母，在他们的孩子心中会形成黑色记忆和黑色自我认知。孩子会想做一些事情把父母重新连接起来。首先他会制造自己的问题，例如态度叛逆、情绪不稳定、无心学习等，孩子希望通过自己的问题吸引父母的关注，把父母的注意力从夫妻冲突中转移掉。
如果这一招没用，孩子就会把责任归咎到自己身上，会觉得“我是个没人要的孩子，我不听话，都是我的错。”孩子会以为这一切的战争都是她引的，是自己做的不够好才出现这样的问题。会由此认为自己是不可爱的，不值得爱的，是丑陋的，被别人嫌恶的。有些孩子拼命努力读书，希望父母能喜欢自己，减少争吵。他们把父母的不和归咎到自己身上，结果一生都很自卑，遇到问题时，还容易采取自杀等极端手段。
如果父母的矛盾还是进一步加大，走到分居或离婚的地步，孩子就会变得麻木，并自暴自弃，不会爱护和尊重自己，也无法尊重和接受别人的爱护。这样的孩子在学习和生活中会出现很多问题，他会重复给自己制造失败和不如意的经验，去证明自己是不值得被父母爱的，他的感情也不会发展得很好，因为他不允许自己有比父母更成功的婚姻。
2、孩子会在潜移默化中学到用吵架的方式处理事情
孩提时代是学习模仿能力非常强的阶段。而父母往往是孩子首先学习模仿的对象。父母经常当着孩子的面激烈争吵，会让孩子看到父母之间在采用攻击性行为解决亲密关系问题和矛盾。当他发现父亲或母亲采用责骂、摔东西，甚至暴力来解决问题，居然使另一方闭嘴了或是胜利了，那么孩子就很容易学会这些不好的处理方法，并且认为吵架、谩骂、暴力都是解决人际问题的办法，这些方法会被孩子用到自己的社交中——在幼儿园或者学校里面，用这样的方式处理和同学的关系。
更糟糕的是，在当着孩子的面争吵时，夫妻一方采用自我虐待，如撞墙、自杀等方式，这样产生的负面影响会更严重。这实际上是通过自我伤害来惩罚别人。这样极端的方式如果被孩子习得，那么等孩子长大后，在处理恋爱婚姻等亲密关系时，一哭二闹三上吊就是常事了。
有些父母以为不当着孩子的面吵，对孩子就不会有影响了，这样的方式对孩子的成长也不利。孩子会学到有问题或困扰时不应该向当事人直接述说，而是要暗自辛苦，这样当他自己面对冲突时，也会选择逃避。
3、父母的争吵会造成孩子内心撕裂性伤痛
有些夫妻不吵架，打冷战，冷漠处理。这种冷漠的家庭气氛对孩子的杀伤力更大。孩子都是非常敏感的，父母之间不说话，孩子其实是恐惧的。有些孩子会通过闯祸，不停地闯祸来引起关注和关爱。还有的孩子还会生病、受伤，只为了让父母一起来看自己。
有些夫妻在发生争吵时把孩子当筹码，让孩子参与其中。“我和你爸离婚了，你跟谁？”“你说！你喜欢你那个骗子爸爸，还是妈妈？”……有的父母吵架，就把孩子带走，对孩子抱怨丈夫或妻子的不好。这些对孩子来说都是撕裂性的伤痛，不管夫妻是否因为争吵而分开，对孩子来说他的爸爸、妈妈，任何一个他都不愿失去。这种把孩子当做筹码卷入争吵的情况，会对孩子的情绪、行为以及性格有重大的影响。
与这些情况相比，对孩子伤害最大的是离婚后一方禁止孩子见到或接触另一方。这时，孩子内心会有两份负担：一是对见不到一方产生的遗憾和犯罪感，另一种情绪则是他对限制他行为的一方产生的愤怒。但是如果他偷偷去见了另一方，他又会对抚养他的一方产生犯罪感和歉意。由此可见，父母吵架对孩子来说是多么大的痛苦。
听了我的话，朋友焦虑的说：“我们那么激烈的争吵，还把孩子卷入进来，会不会对孩子伤害很大。”我告诉朋友没有关系牙齿和舌头还会咬着对方，夫妻之间不吵架是不现实的。如果把对彼此的不满藏在心中，不把这股能量释放，彼此的不满就会加深，长此以往，夫妻关系还会出现裂痕。偶尔的争吵能够促进夫妻关系的健康发展。但是如果伤害到孩子，就要及时的向孩子道歉。
如何既不伤害孩子，又能发泄不满呢，我建议朋友试试下面的方式：
1、当着孩子的面讨论争执并坦诚的告诉孩子自己的感受。
让孩子知道大家有意见不一致的事情是很正常的，没有两个人能在所有的事情上完全意见一致。
彼此有争执时，可以当着孩子的面以和平的方式讨论，述说自己的看法，同时聆听对方的看法，肯定对方看法中自己认同的部分，同时谋取双方都能接受的方案，和平的解决问题。这样孩子就不会因为父母之间有冲突而惶恐惧怕。
如果彼此的争执无法以和平的态度进行讨论，变得激烈起来，也无须自责。可以坦诚的告诉孩子自己争吵后的不开心，可以告诉孩子“这次争吵使我很累，有些失望。”或者告诉孩子“你爸爸/妈妈有自己的看法，那都是为了我们好，只是其中一部分我不赞同”，这里需要注意的是不能说：“你爸爸/妈妈很不讲理，他使我很累。”更不能在孩子面前批评、责骂对方。
如果自己情绪崩溃，哭了，也可以告诉孩子这是正常的情绪表达，所有人都会有难受的时候，当情绪达到一定程度，眼泪就会掉下来，没关系。我与你爸爸/妈妈只是意见不一致，这是正常的，因为没有人能完全意见一致。这个事情与你无关，爸爸妈妈对你的爱不会因此而改变。
当彼此冷静下来后，彼此虽然可以坚定自己的立场，同时也要为自己的情绪向对方道歉。这样的方式会让孩子明白：首先，激烈的情绪是不对的，是需要道歉的。其次，激烈的冲突也可以处理，无须惧怕。这样当孩子自己面对冲突时，他就懂得如何处理。
2、绝不把痛苦归咎与另一方或孩子
所有的情绪都来自自己，都是自己引起的，冲突也是一样。在任何令人烦恼和痛苦的事件中，真正让我们过不去的，不是别人而是自己。有时候别人说同样的话做同样的事，你不会生气，而爱人做这样的事却会让你愤怒。因此，你的情绪或痛苦都与你自己有关，不能把问题归咎给另一方，更不能告诉孩子这一切都是你引起的，都是你造成的，这样会让孩子内疚一辈子。
我曾经见过一个孩子，他妈妈是因为怀了他才被迫嫁给他爸爸，结婚后，两个人的婚姻非常不幸，动不动就大吵大闹，每次吵完，他妈妈就骂他，说她的不幸都是孩子导致的。这个孩子非常自卑，人际关系也非常差。
3、即使彼此离婚，也要让孩子知道，无论如何，父母对他的爱都不会改变。
夫妻之间的矛盾是夫妻的事，与孩子无关，对孩子的爱更不会因此而改变。这样即使彼此之间的关系已经恶化到分居或离婚的地步，孩子的心理也不会产生问题。
常常给孩子爱的保证，行为上对孩子的爱更是一如往常，让孩子真正的感受到这一点。这样即使孩子内心即使依然有无奈和惋惜，他也能接受父母分开的事实。
4、如果夫妻关系已经恶化到无法改善，离婚对孩子的伤害反而小过维持表面的婚姻
有些夫妻关系已经达到冰点，但为了孩子不受伤，他们会维持一份表面的婚姻。父母以为自己是为了孩子好，实际上对孩子的伤害反而更大。因为这样的状态会让父母包含怨恨与辛酸。看着貌合神离的父母，孩子会以为这是正常的婚姻模式，他的潜意识也会不自觉的模仿这样的关系。
同时孩子还会有很深的罪恶感。大家不妨想想，如果你的妈妈指着你说：“我现在这样的生活都是为了你！！”你会有什么样的感觉呢？你的内心是不是会感到不舒服，并千方百计想要补偿妈妈？因此，不要以为这句话你不说出来，孩子就感受不到。孩子在家庭关系中是最最敏感的，父母的所有讯息他都能第一时间捕捉并感受到。
如果夫妻关系真的已经无法挽回，离婚反而对孩子更好。只是离婚后要对另一方表达尊重，并让孩子继续享受父母的爱。
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